美味しいものを少しだけ。朝豆乳の効果
こんにちは。
気功整体の先生の所に通うようになってから、朝ごはんは、ほぼ毎日”豆乳”と”旬のフルーツ”にしています。姫の朝ごはんを別に作らなくてはいけないので恨めしそうに「おかあん（お母さんの意。つまり私）は食べられないので朝ごはんにケチを付けないように。」と言って作りたてのお味噌汁（作りたてのお味噌汁は神旨い！）と炊きたてのご飯（同様に神旨い！）を姫の分だけ用意するのです。よだれを垂らさないように気を付けて食卓に持っていくのです。
そして私は、”豆乳”と”旬のフルーツ”。あ、ありがてぇ…と、食します。神ウマイ…。
以前は漫然と食べていたご飯ですが、朝豆乳にしてからものすごく集中（？）して食べ物を食すようになりました。それに色々な食べものが美味しい！（無添加や手作りに限りますが…）美味しく、食材の声を聴きながら、本当に味わって食べられることへの感謝が、体の体脂肪が少しづつ減ってきている効果よりも尊く、今の私にとっては大事な変化だと気づきました。
持続は力なり！できれば、痩せたい！いや、積極的に痩せたい！！
