橋本病発症の原因は食べ過ぎ？
こんにちは
気功の先生のところに行ってきました。自転車で1時間半かかりましたが、天気も良く暖かだったので結構楽しかったです。
整体の気功なので、指圧も施術していただきました。背中のツボを押されるたびに、めちゃくちゃ痛い「せんせい、痛い～！！！」と叫んでしまうくらい痛い。
先生は「食べ過ぎだね。」と言いました。
橋本病なのに、食べ過ぎ？と思い、いろいろ聞いていくうちに、食べ過ぎがいかに体に悪いか少しわかりました。と言うよりも、先生のお姿が素晴らしく良い！
聞けば、「僕は１日２食。」と言い「朝は豆乳とバナナのスムージー。」と言いました。53歳とは思えない、肌のつやとはり。
ファスティングの素晴らしさは先生のお姿を見れば説明不要と、目から鱗でした。
簡単なファスティング方法（私の場合はファスティングと言わないと思いますが…）を教えていただいたので明日から実践してみます。
朝...野菜ジュース。
昼...いつも食べているご飯を半分。
夜...ビールは1本（←これは辛い）豆腐や納豆などの和食を少し。
と、1週間に1日程度、チートディという何でも食べてよい日を作ると長続きするそうな。
最後に先生は「そのうち、空腹が幸せに思えるよ。」と言いました。どうしてか判らないけど、すごくその言葉が腑に落ちたのです。
いつかその言葉の意味が自分のものになる予感がしました。
